Dentro de dos días hará un mes que empezó el Congreso Mujer Libre de Dietas, ¡Qué rápido ha pasado! Lo organicé junto a la colaboración de 35 generosas ponentes, profesionales y expertas del mundo de la psicología, la nutrición y el coaching. Nunca imaginé que 9.000 personas estarían interesadas en todo lo que hablamos, lo
Si ya lleváis un tiempo siguiendo lo que escribo, habréis visto que no defiendo las dietas (y por ‘dieta’ aquí me refiero a aquella que se hace con el objetivo de adelgazar o cambiar tu cuerpo, no hablo de las que médicamente son necesarias). Y no las defiendo porque simplemente, no funcionan. Y no lo
¿Alguna vez has sentido culpa después de comer? Apuesto a que sí. ¿Y no te parece extraño que este sentimiento aparezca cuando estamos desarrollando una de las funciones básicas y naturales del ser humano? Es extraño e incómodo, también.Pero es que en nuestra mente, se mezclan demasiadas cosas complejas que nos hacen olvidar la verdadera
Seguro que estas alturas ya habrás oído hablar de lo que es tu saboteador interno. Por si te queda alguna duda, hoy te explicaré profundamente qué es, qué efectos tiene en ti y cómo puedes aprender a gestionarlo. ¿Preparada para conocer a tu saboteador? ¿Qué es el saboteador interno? El saboteador interno es aquella voz
Reconozco que hay mucho lío en esto del coaching. Hay un coach para casi todo (y gente que dice ser coach sin haberse certificado ni estudiado, pero esto daría para otro post). Existen life coach, business coach… y un sinfín de modalidades. Para mí el coaching es una metodología y un conjunto de herramientas que
¿No sabes por dónde empezar?
Suscríbete a la newsletter y consigue gratis la guía “10 claves para mejorar tu relación con la comida».
¿No sabes por dónde empezar?
Suscríbete a la newsletter y recibe gratis la masterclass “Disminuye tu estrés y mejora tu relación con la comida”.
Todos los derechos reservados · Branding Francisca Irene · Fotografía Berta Vicente · Diseño y desarrollo web WIR | estudio creativo
