"Guía de la no dieta
para quererte mejor"


7 SENCILLAS CLAVES PARA ALEJARTE DE LA MENTALIDAD DIETA

"Guía de la no dieta para quererte mejor"

7 SENCILLAS CLAVES PARA ALEJARTE DE LA MENTALIDAD DIETA

¿QUIERES ALEJARTE DE LA mentalidad DIETA DE UNA VEZ POR TODAS?

Porque ya has probado miles de dietas (o las has hecho por tu cuenta) y te gustaría tener otra visión sobre la alimentación y las emociones.

Porque sigues juzgando lo que comes como ‘bueno’ o ‘malo’, healthy o no healthy.

Porque sigues pensando que hay algo que ‘arreglar’ en tu cuerpo y este es uno de los objetivos de tu vida.

Para acabar con la mentalidad dieta y empezar a ocuparte de lo que verdaderamente importa, te presento esta guía… 

"Guía de la no dieta
para quererte mejor"

Encontrarás 7 claves para empezar a cambiar tu mentalidad dieta y llegar a disfrutar de la comida y de ti misma.

Y es que cuando te sigues enfocando en querer cambiar tu cuerpo a través de la comida, pones el foco en tu cuerpo. Y tu cuerpo no es el problema. 

Porque quien necesita perder peso no es tu cuerpo, sino tu mente. Perder el peso de creencias, de culpa, vergüenza y estrés por intentar tener otro cuerpo y querer parecer otra. 

Estas 7 claves son el inicio para dejar atrás la mentalidad dieta, el foco en lo que está mal, en las calorías, en los planes nutricionales rígidos, en las restricciones y en la falta de conexión contigo misma.

¿Te atreves a probar estas 7 claves?

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Soy Mery Viñas, psicóloga y health coach, experta en psicología de la alimentación.

Desde este espacio acompaño a mujeres a tener una relación más sana con la comida y consigo mismas, sin restricciones y sin dietas.

Si quieres saber más sobre mí, puedes leer más aquí.

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