Próxima edición: Febrero de 2020

- programa online -

Haz las paces con la comida

10 semanas que transformarán tu relación con la comida y contigo misma

Próxima edición: Febrero de 2020

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Haz las paces con la comida

10 semanas que transformarán tu relación con la comida y contigo misma

¿Sientes que te relacionas con la comida y contigo misma de una forma poco sana?

Obsesionarse con la comida, el cuerpo, el peso o cualquier dieta no te llevará a la paz que anhelas y tanto necesitas.

Porque la solución no está en probar otra nueva dieta o rápida estrategia sino en conocer y reconocer qué es lo que te limita a cuidarte, respetarte y tratarte mejor.

Para acabar con aquello que no te deja vivir en paz, te presento el Programa online…

Haz las paces con la comida

Un programa grupal exclusivo de 10 semanas en el que profundizarás en tu relación contigo misma y en tu relación con tu alimentación. Un viaje junto a un grupo reducido de mujeres que han decidido decir STOP a más dietas sin sentido y que apuestan por encontrar la paz y el equilibro en su día a día y en su alimentación.

Próxima edición: Febrero de 2020

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Qué es...
HAZ LAS PACES CON LA COMIDA

El Programa HAZ LAS PACES CON LA COMIDA te invita a descubrir cómo la gestión de tus pensamientos, emociones y cuerpo están íntimamente ligados a la forma en la que te alimentas. Este viaje te ofrece nuevas herramientas para aprender a gestionar tus inquietudes, a vivir en paz contigo misma y, como consecuencia, a alimentarte mejor.

El programa se estructura en 3 bloques (Mind, Heart, Body) que se reparten durante 10 semanas. Mente, Emociones y Cuerpo son los pilares que considero imprescindibles para que exista una verdadera transformación interna que pueda modificar nuestros hábitos y acciones externas.

A través de vídeos semanales, ejercicios prácticos y sesiones de coaching grupal junto a un reducido grupo de mujeres, profundizaremos semana a semana en nuestras creencias más internas, en nuestras emociones más evidentes y en las señales y percepciones de nuestro cuerpo.

¿Qué conseguirás realizando el Programa HAZ LAS PACES CON LA COMIDA?

Derribarás viejos pensamientos y creencias que te han llevado a relacionarte de una manera poco sana con la comida.

Descubrirás nuevas maneras de gestionar tus emociones que no sea únicamente la comida.

Romperás los patrones de la “cultura de la dieta” que actualmente marcan lo que debes o no debes o comer y lo que se supone que está bien o no está bien.

Dejarás de obsesionarte con la comida y con tu cuerpo para vivir una vida plena centrándote en lo que realmente importa en tu vida.

Experimentarás la aceptación como vía para alcanzar tu paz interior.

Eliminarás la culpa de tu vida cuando estás comiendo algo que consideras no saludable o cuando juzgas la cantidad de comida que ingieres.

Bajarás revoluciones en tu día a día, consiguiendo mayor calma a la hora de vivir y alimentarte.

Las mujeres que ya han pasado por este programa dicen:

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Soy Mery Viñas, psicóloga y health coach, experta en psicología de la alimentación.

Desde este espacio acompaño a mujeres a tener una relación más sana con la comida y consigo mismas, sin restricciones y sin dietas.

Si quieres saber más sobre mí, puedes leer más aquí.

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