Acompañamiento 1:1
Un Camino Hacia Tu Libertad Personal
Este espacio es para ti si sientes que necesitas algo más personal, más íntimo. Si estás buscando un proceso profundo y transformador, donde cada sesión esté diseñada exclusivamente para ti, para tu historia y para tus necesidades.
¿Qué significa trabajar 1:1 conmigo?
Trabajar juntas de forma individual significa que dedicaremos tiempo a explorar esas áreas de tu vida que ahora te pesan y te atrapan, aquellas a las que le estás dedicando demasiado foco:
- Tu relación con la comida: soltar las dietas, las restricciones y el control constante.
- Tu conexión con tu cuerpo: aprender a verlo, cuidarlo y amarlo desde el respeto y no desde el juicio.
- Tu bienestar emocional: observar patrones de pensamiento, creencias limitantes y emociones que han condicionado tus decisiones.
Cada sesión será un espacio seguro, sin juicios, donde podremos desentrañar esos hilos que te han mantenido en lucha contigo misma y reemplazarlos por una mentalidad y una forma de vivir más amorosa, libre y alineada contigo. Dicen de mí que mi calidez y cercanía son claves para que la transformación tenga lugar. Así que por eso, puedes estar tranquila
¿Para quién es este acompañamiento?
Este proceso está diseñado para mujeres que:
- Se sienten atrapadas en la mentalidad dieta y no encuentran la salida.
- Llevan años luchando con su cuerpo y quieren construir una relación más sana con él.
- Desean explorar más allá de la comida y el cuerpo y transformar otras áreas de su vida que ahora las limitan.
- Quieren sentirse acompañadas de forma cercana y personalizada en un proceso que las lleve a resultados profundos y duraderos.
Qué trabajaremos
* Juntas!
El contenido de las sesiones dependerá de tu objetivo, pero algunos de los temas que tratamos son:
Identificar y transformar creencias limitantes.
Liberarte de la culpa y el miedo relacionados con la comida y el cuerpo
Reconectar con las señales de tu cuerpo: hambre, saciedad, descanso y movimiento.
Aprender a gestionar las emociones sin recurrir a la comida como refugio.
Construir hábitos sostenibles y alineados con tus valores.
Cultivar una relación contigo misma basada en el respeto, la aceptación y el amor propio.
En definitiva, que vuelvas a ser tú sin la carga que llevas arrastrando desde hace tantos años para que te puedas dedicar a lo verdaderamente importante.
¿Qué puedes esperar de este proceso?
1. Transformación profunda:
2. Atención personalizada:
3. Sin vuelta atrás:
¿Cómo funciona?
Duración de las sesiones
Cada sesión tiene una duración de 60 minutos y se realizan online para que la puedas hacer desde el lugar más cómodo que puedas.
Frecuencia
Tú decides la frecuencia (semanal, quincenal o mensual), dependiendo de tus necesidades y disponibilidad.
Formato
- Evaluación inicial para establecer tus objetivos y necesidades.
- Sesiones completamente personalizadas, con herramientas, ejercicios y reflexiones adaptadas a ti.
- Seguimiento entre sesiones para garantizar tu avance.
¿Es tu momento?
Este acompañamiento es para ti si sientes que es el momento de priorizarte, de liberar el peso emocional que llevas y de construir una vida más libre, más plena y más alineada contigo misma.