Soy Mery Viñas,
psicóloga, coach y formadora especializada en comunicación, liderazgo humano y visibilidad femenina en contextos personales y profesionales. Mi trabajo une la experiencia de 10 años en agencias de comunicación con la mirada de la psicología y el coaching, para acompañar a personas y equipos a hablar claro, ganar presencia y ocupar su lugar sin perderse en la autoexigencia o el miedo a incomodar.
Creo firmemente que nadie merece pasarse la vida intentando encajar en moldes ajenos: ni en cómo se muestra, ni en cómo comunica, ni en cómo lidera o trabaja.
Mi recorrido empezó en el mundo corporativo, trabajando durante 10 años en agencias de comunicación. Allí aprendí la importancia del mensaje, del tono, del contexto y de todo lo que ocurre cuando queremos que algo llegue de verdad.
Con el tiempo, la psicología me permitió mirar también lo que pasa por dentro: la exigencia, la duda, el miedo a incomodar o la sensación de no estar nunca a la altura.
Mi trabajo nace de esa unión: comunicación y psicología para ayudarte a hablar claro, ocupar tu lugar y relacionarte con más presencia, seguridad y claridad.
Psicóloga y Coach
Durante años ayudé a mujeres a reconciliarse con su cuerpo y su forma de comer.
Pero pronto entendí que detrás de esa lucha había algo más profundo: una forma de vivir, liderar y relacionarse marcada por la exigencia, la comparación y el miedo a no estar a la altura.
Hoy acompaño a personas y organizaciones a salir de ese mismo patrón,
a liderar desde dentro, con más claridad, presencia y bienestar.
Porque al final, hablamos de lo mismo: de cómo nos tratamos, cómo decidimos y cómo nos sostenemos.
Porque liderar, cuidarte y vivir no deberían doler.
¿Y quién soy yo para hablar de esto?
Durante muchos años, mi propia vida también estuvo muy marcada por la exigencia. Hacerlo bien, llegar a todo, anticiparme, sostener mucho, no fallar, no molestar demasiado.
Durante una etapa trabajé en comunicación corporativa y relaciones públicas. Ahí entendí la importancia de la imagen, el mensaje, la exposición y los códigos invisibles que se mueven en los entornos profesionales.
Mi formación como psicóloga y coach de procesos personales me ha acompañado durante trece años trabajando con mujeres y profesionales en temas de autoestima, autoexigencia, límites y permiso.
Todo eso se ha unido en mi enfoque actual donde acompaño a personas y equipos a comunicarse mejor, liderar con más humanidad y mostrarse con más claridad.
No trabajo la comunicación como una técnica para sonar mejor. La trabajo como una forma de ocupar tu lugar, entender a quien tienes delante y hacer que lo importante pueda llegar.
Ahí nació la Neurohumanidad®:
de la necesidad de unir lo que parecía separado (el cuerpo, el cerebro y el criterio propio) y de crear una manera distinta de liderar, comunicarse y cuidarse, sin perder lo que nos hace humanos.
Hoy acompaño a mujeres, líderes y equipos a volver a su eje: a liderar con criterio propio, con cuerpo y con conciencia.
Porque después de tantos años de observación, hay algo que tengo claro: no nos falta capacidad, nos falta pausa.
Y esa pausa es el punto de partida de toda claridad.
* Basta!
La forma en la que te hablas por dentro también se nota en cómo comunicas, lideras y ocupas tu lugar fuera.
* Menos autoexigencia y más autenticidad!
Mi carrera profesional
Aquí puedes conocer un poco más sobre la parte más profesional de mi carrera, aunque siempre puedes verlo todo más estructurado en Linkedin.
Psicología
Coaching
Desarrollo Personal y Liderazgo
PNL
Mindfulness
Mind Body Eating
Eneagrama
Women in Leadership (MIT)
Máster en Neurociencia
Otras partes de mí
Porque todos debemos honrar a nuestro pasado, aquí descubrirás otras curiosidades sobre mí:
– Después de estudiar Psicología estudié un Máster en Comunicación Empresarial lo que me llevó durante 10 años a dedicarme a la Comunicación y las RRPP. Siempre he tenido una vena periodística.
– En 2013 lo dejé todo para dedicarme exclusivamente al coaching y a la formación en empresas, para luego especializarme en Psicología de la Alimentación y acompañar a mujeres.
– Siempre he dejado que la vida me lleve donde siento que puedo crecer. De Madrid a Barcelona, pasando por Palo Alto (California) y Austin (Texas), cada lugar ha sido una parte de mi viaje hacia mí misma.
– Me mueve la curiosidad, el pensamiento crítico y la necesidad de hacer las cosas con sentido. Creo en la pausa como forma de resistencia y en la empatía como una herramienta de transformación real. No me interesa la perfección, me interesa lo humano: lo que siente, duda y sigue adelante.
– Ser madre es el rol más apasionante y complicado que nunca hubiera podido imaginar. Amo con todo mi ser a mis dos hijas que son mi motor para que ninguna mujer más sea infeliz con su cuerpo, con su progreso y su libertad.
Si quieres saber cómo acompaño a mujeres en este proceso para disfrutar de la alimentación y de la vida, puedes seguir leyendo en Trabaja conmigo.