Soy Mery Viñas,
psicóloga, coach y formadora especializada en comportamiento humano y liderazgo en la era de la IA. Trabajo desde la Neurohumanidad®, un enfoque que une cuerpo, cerebro y criterio propio para que podamos liderar, comunicar y cuidarnos sin desconectarnos de lo que somos.
Creo firmemente que nadie merece pasarse la vida intentando encajar en moldes ajenos (ni en lo que come, ni en cómo se ve, ni en cómo lidera o trabaja).
Nadie debería vivir bajo el peso del “debería”, del control constante o de la sensación de no estar nunca a la altura.
Mi trabajo nace de ahí: de ayudar a soltar esas exigencias y volver al cuerpo, al criterio y a la calma.
Psicóloga y Coach
Durante años ayudé a mujeres a reconciliarse con su cuerpo y su forma de comer.
Pero pronto entendí que detrás de esa lucha había algo más profundo: una forma de vivir, liderar y relacionarse marcada por la exigencia, la comparación y el miedo a no estar a la altura.
Hoy acompaño a personas y organizaciones a salir de ese mismo patrón,
a liderar desde dentro, con más claridad, presencia y bienestar.
Porque al final, hablamos de lo mismo: de cómo nos tratamos, cómo decidimos y cómo nos sostenemos.
Porque liderar, cuidarte y vivir no deberían doler.
¿Y quién soy yo para hablar de esto?
Durante muchos años, mi relación con la comida y con mi cuerpo fue una batalla silenciosa.
Vivía atrapada entre la exigencia, el control y esa sensación constante de no estar nunca del todo bien.
Podía tenerlo todo bajo control por fuera, pero por dentro había ruido: pensamientos, juicios y esa presión invisible de tener que “hacerlo bien” todo el tiempo.
Con el tiempo entendí que no era solo una cuestión de comida. Era una forma de vivir (de exigirme, de trabajar, de relacionarme).
La misma autoexigencia que veía en mí la veía en las mujeres y líderes a las que acompañaba: personas brillantes, pero agotadas por sostenerlo todo y por intentar cumplir con un modelo imposible.
Al mismo tiempo, me fascinaba el avance de la tecnología. Me atraía su potencial, pero también me inquietaba algo: veía cómo nos desconectaba de lo esencial.
Cuanto más conectados estábamos, menos presentes nos sentíamos. Y en los entornos profesionales, veía liderazgos clonados: personas copiando fórmulas, comunicando desde un guion, dirigiendo sin alma.
Mucho ruido, poca verdad.
Ahí nació la Neurohumanidad®:
de la necesidad de unir lo que parecía separado (el cuerpo, el cerebro y el criterio propio) y de crear una manera distinta de liderar, comunicarse y cuidarse, sin perder lo que nos hace humanos.
Hoy acompaño a mujeres, líderes y equipos a volver a su eje: a liderar con criterio propio, con cuerpo y con conciencia.
Porque después de tantos años de observación, hay algo que tengo claro: no nos falta capacidad, nos falta pausa.
Y esa pausa no es debilidad, es el punto de partida de toda claridad.
* Basta!
La vida debería ser mucho más fácil e interesante que pasarnos el día intentando ser perfectas, productivas o parecer lo que no somos.
* Menos autoexigencia y más disfrute!
Mi carrera profesional
Aquí puedes conocer un poco más sobre la parte más profesional de mi carrera, aunque siempre puedes verlo todo más estructurado en Linkedin.
Psicología
Coaching
Desarrollo Personal y Liderazgo
PNL
Mindfulness
Mind Body Eating
Eneagrama
Women in Leadership (MIT)
Máster en Neurociencia
Otras partes de mí
Porque todos debemos honrar a nuestro pasado, aquí descubrirás otras curiosidades sobre mí:
– Después de estudiar Psicología estudié un Máster en Comunicación Empresarial lo que me llevó durante 10 años a dedicarme a la Comunicación y las RRPP. Siempre he tenido una vena periodística.
– En 2013 lo dejé todo para dedicarme exclusivamente al coaching y a la formación en empresas, para luego especializarme en Psicología de la Alimentación y acompañar a mujeres.
– Siempre he dejado que la vida me lleve donde siento que puedo crecer. De Madrid a Barcelona, pasando por Palo Alto (California) y Austin (Texas), cada lugar ha sido una parte de mi viaje hacia mí misma.
– Me mueve la curiosidad, el pensamiento crítico y la necesidad de hacer las cosas con sentido. Creo en la pausa como forma de resistencia y en la empatía como una herramienta de transformación real. No me interesa la perfección, me interesa lo humano: lo que siente, duda y sigue adelante.
– Ser madre es el rol más apasionante y complicado que nunca hubiera podido imaginar. Amo con todo mi ser a mis dos hijas que son mi motor para que ninguna mujer más sea infeliz con su cuerpo y su libertad.
Si quieres saber cómo acompaño a mujeres en este proceso para disfrutar de la alimentación y de la vida, puedes seguir leyendo en Trabaja conmigo.