Soy Mery Viñas,
psicóloga, coach y facilitadora de equipos. Mi recorrido profesional empezó en el mundo de la comunicación y las relaciones públicas. Después llegaron la psicología, el coaching y la mirada sistémica. Hoy reúno esas experiencias para acompañar a personas y equipos a comprender cómo se comunican, cómo se relacionan y qué necesitan para avanzar.
Durante diez años trabajé en agencias de comunicación y relaciones públicas. Allí aprendí a prestar atención al mensaje, al contexto, a lo que decimos y a cómo lo decimos. Y también a todo lo que puede suceder entre nuestra intención y lo que finalmente recibe la otra persona.
Con el tiempo, mi interés se fue desplazando hacia las personas. Quería comprender qué nos lleva a actuar como actuamos, por qué a veces nos cuesta expresar lo que pensamos o por qué repetimos determinadas maneras de relacionarnos.
La psicología y el coaching me permitieron profundizar en esas preguntas. Durante más de una década he acompañado a profesionales en procesos de desarrollo personal y profesional, trabajando especialmente la comunicación, la autoexigencia, la seguridad, los límites y la confianza.
Mi evolución hacia la facilitación de equipos y el enfoque sistémico ha ampliado todavía más esa mirada. Porque lo que hacemos individualmente influye en nuestras relaciones, pero el contexto, los roles y las dinámicas del grupo también influyen en cada persona.
Hoy todas esas perspectivas conviven en mi trabajo.
Psicóloga y Coach
Durante años ayudé a mujeres a reconciliarse con su cuerpo y su forma de comer.
Pero pronto entendí que detrás de esa lucha había algo más profundo: una forma de vivir, liderar y relacionarse marcada por la exigencia, la comparación y el miedo a no estar a la altura.
Hoy acompaño a personas y organizaciones a salir de ese mismo patrón,
a liderar desde dentro, con más claridad, presencia y bienestar.
Porque al final, hablamos de lo mismo: de cómo nos tratamos, cómo decidimos y cómo nos sostenemos.
Porque liderar, cuidarte y vivir no deberían doler.
LO QUE HE APRENDIDO POR EL CAMINO
Hay algo que he ido comprobando a lo largo de los años: podemos tener muchas herramientas, conocimientos y buenas intenciones, y aun así encontrarnos con dificultades para comunicarnos, entendernos o trabajar juntos.
En mi propia vida también he conocido bien la autoexigencia, la necesidad de hacerlo todo bien y esa tendencia a anticiparme y querer llegar a todo. Seguramente por eso me interesa tanto lo que sucede en las personas, más allá de lo que muestran.
Y trabajando con grupos y equipos he aprendido a ampliar la mirada. A observar las diferencias, los patrones de comunicación, las expectativas que no siempre se explicitan y las dinámicas que van construyéndose entre sus integrantes.
Mi formación en coaching sistémico y el trabajo con herramientas como Bridge® y Sikkhona® me permiten abordar estas situaciones con más perspectiva, combinando el autoconocimiento con la mirada relacional.
He tenido la oportunidad de trabajar con organizaciones como Audi, CaixaBank, Mattel, LLYC Y Volkswagen Financial Services, entre otras.
Me gusta escuchar antes de proponer, hacer buenas preguntas y crear espacios donde las personas puedan reflexionar, participar y trabajar sobre situaciones reales.
Y sigo aprendiendo. Porque cuanto más trabajo con personas y equipos, más consciente soy de todo lo que influye en nuestra manera de relacionarnos.
Ahí nació la Neurohumanidad®:
de la necesidad de unir lo que parecía separado (el cuerpo, el cerebro y el criterio propio) y de crear una manera distinta de liderar, comunicarse y cuidarse, sin perder lo que nos hace humanos.
Hoy acompaño a mujeres, líderes y equipos a volver a su eje: a liderar con criterio propio, con cuerpo y con conciencia.
Porque después de tantos años de observación, hay algo que tengo claro: no nos falta capacidad, nos falta pausa.
Y esa pausa es el punto de partida de toda claridad.
* Basta!
Lo que nos atrevemos a decir también depende del espacio que encontramos para hacerlo.
* Menos autoexigencia y más autenticidad!
Mi carrera profesional
Aquí puedes conocer un poco más sobre la parte más profesional de mi carrera, aunque siempre puedes verlo todo más estructurado en Linkedin.
Psicología
Coaching
Desarrollo Personal y Liderazgo
PNL
Mindfulness
Mind Body Eating
Eneagrama
Women in Leadership (MIT)
Máster en Neurociencia
Otras partes de mí
Porque todos debemos honrar a nuestro pasado, aquí descubrirás otras curiosidades sobre mí:
– Después de estudiar Psicología estudié un Máster en Comunicación Empresarial lo que me llevó durante 10 años a dedicarme a la Comunicación y las RRPP. Siempre he tenido una vena periodística.
– En 2013 lo dejé todo para dedicarme exclusivamente al coaching y a la formación en empresas, para luego especializarme en Psicología de la Alimentación y acompañar a mujeres.
– Siempre he dejado que la vida me lleve donde siento que puedo crecer. De Madrid a Barcelona, pasando por Palo Alto (California) y Austin (Texas), cada lugar ha sido una parte de mi viaje hacia mí misma.
– Me mueve la curiosidad, el pensamiento crítico y la necesidad de hacer las cosas con sentido. Creo en la pausa como forma de resistencia y en la empatía como una herramienta de transformación real. No me interesa la perfección, me interesa lo humano: lo que siente, duda y sigue adelante.
– Ser madre es el rol más apasionante y complicado que nunca hubiera podido imaginar. Amo con todo mi ser a mis dos hijas que son mi motor para que ninguna mujer más sea infeliz con su cuerpo, con su progreso y su libertad.
Si quieres saber cómo acompaño a mujeres en este proceso para disfrutar de la alimentación y de la vida, puedes seguir leyendo en Trabaja conmigo.